Publié : 06/03/2023

CBD et perte de poids : peut il aider à maigrir ?

Selon l'Organisation Mondiale de la Santé, le nombre de personnes souffrant d'obésité dans le monde a presque triplé depuis 1975.

En 2016, près de deux milliards d'adultes étaient en surpoids, dont plus de 650 millions étaient considérés comme obèses. Ce qui représente 39% des adultes en surpoids et 13% des adultes obèses dans le monde.

Dans de nombreux pays, le surpoids et l'obésité sont responsables de plus de décès que l'insuffisance pondérale.

La cause principale de l'obésité et du surpoids est un déséquilibre énergétique entre les calories consommées et dépensées, résultant d'une consommation accrue d'aliments riches en matières grasses et d'une diminution de l'activité physique en raison des modes de vie de plus en plus sédentaires.

Dans ce contexte, de nombreuses personnes ont du mal à perdre du poids malgré leurs efforts, et se tournent parfois vers des solutions alternatives.

Alors est ce que le CBD pourrait être une solution ? Dans quelle mesure le CBD peut-il influencer la perte de poids ? Ici, on vous dit tout sur la relation entre CBD et perte de poids !

CBD et perte de poids : le système endocannabinoïde c’est quoi ?

Le système nerveux et le système immunitaire sont bien connus, mais il existe également un système peu connu : le système endocannabinoïde.

Le maintien des différents équilibres du corps dépend grandement de l'importance de ce système.

Les fonctions du système endocannabinoïde ou SEC, sont très vastes car il intervient dans presque tous les processus physiologiques de notre corps.

En somme, le SEC est un système « pro-homéostatique », autrement dit il travaille à maintenir l'équilibre dit l'homéostasie de notre corps. L'homéostasie cellulaire correspond à la capacité de l'organisme à maintenir son équilibre interne. Au niveau de l'organisme humain, cela se traduit par la régulation de variables telles que le poids, la température corporelle, la glycémie et le rythme cardiaque, entre autres.

CBD et perte de poids : CB1 et CB2, de quoi s’agit il ?

Le système endocannabinoïde (SEC) est un système de communication qui se compose, entre autres, de plusieurs récepteurs membranaires.

Les récepteurs cannabinoïdes CB1 et CB2 en font partie et sont présents dans toutes les cellules de notre corps. Ces récepteurs agissent notamment au niveau du système nerveux et du système gastro-intestinal.

Les cannabinoïdes, comme le CBD, se lient à ces récepteurs pour provoquer certains des effets associés au cannabis.

Le CBD et la graisse

Les récepteurs CB1 sont présents dans notre système nerveux, mais on les retrouve également dans les tissus adipeux, qui sont les tissus de graisse corporelle. Ces tissus disposent de cellules qui stockent des réserves énergétiques sous forme de graisse.

Il existe deux types de graisses dans l'organisme : la graisse blanche, qui est prédominante et stocke les calories en excès sans les éliminer. Et la graisse brune, qui, en petite quantité, brûle les nutriments stockés pour créer de la chaleur et maintenir la température du corps.

Une étude a mis en évidence un lien entre les récepteurs CB1 et la gestion du stockage des graisses. Le CBD pourrait aider à convertir la graisse blanche en graisse brune, agissant comme un brûleur de graisses. Ainsi, il pourrait aider le corps à brûler plus de calories et à éliminer les graisses de manière plus efficace.

CBD et appétit : quel lien ?

Des études ont démontré que les personnes souffrant d'obésité possédaient des récepteurs CB1 dans leurs tissus adipeux. Il se peut que la consommation de nourriture stimule ces récepteurs, comme l'a suggéré une étude américaine.

D'un côté, le CB1 peut renforcer l'appétit tandis que de l'autre, le CB2 peut le diminuer.

Selon certaines études, le THC (substance psychoactive du chanvre), peut activer le CB1 et causer des fringales. En revanche, le CBD agit directement sur le CB2 et peut l'inhiber, réduisant ainsi la sensation de faim et augmentant la satiété.

CBD et “surpoids émotionnel”, quel rapport ?

Les habitudes alimentaires et le métabolisme peuvent également être affectés par des facteurs externes. Lorsque confronté à une situation de stress, une personne peut réagir en mangeant excessivement ou de manière déséquilibrée, entraînant ainsi une prise de poids.

Le CBD peut avoir un effet bénéfique sur cette situation en réduisant l'anxiété grâce à ses propriétés relaxantes, ce qui peut indirectement contribuer à rétablir un équilibre alimentaire à terme.

Maigrir avec le CBD : l’importance de bien dormir

Les conséquences négatives d'un sommeil perturbé sur le poids sont bien connues. En effet, cela peut perturber l'équilibre hormonal, causer du stress et augmenter l'appétit.

Grâce à ses propriétés bénéfiques pour le sommeil, le CBD peut aider à améliorer la qualité du sommeil et, par conséquent, réduire les risques de prise de poids.

CBD : un allié minceur ?

Il est essentiel de noter que les effets du CBD sont actuellement en cours d'étude et de test. Cela signifie que ces résultats doivent être interprétés avec prudence, car des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces premières observations.

Néanmoins, les résultats préliminaires semblent prometteurs, suggérant que les liens entre la consommation de CBD et la perte de poids pourraient être validés à l'avenir.

Les propriétés du CBD pourraient être bénéfiques en termes de gestion des graisses corporelles, de la faim et du stress.

NB: Il est important de souligner que le CBD n'a pas la fonction d'un médicament ou d'un régime, mais plutôt d'un "complément alimentaire". Il est également important de prendre en compte que les effets du CBD varient selon le métabolisme et le mode de vie de chaque individu, et que les résultats peuvent donc différer d'une personne à une autre.